# Dieselbe Bewegung, umgekehrtes Vorzeichen *Sport in der Freizeit senkt das Demenzrisiko um 24 Prozent. Körperlich schwere Arbeit erhöht es um 20.* Skim · Ausgabe 2026-08-30 · ## In drei Sätzen - Eine Metaanalyse aus 74 Studien mit 4,2 Millionen Menschen findet, dass Freizeitsport das Demenzrisiko um 24 Prozent senkt. - Bei körperlich schwerer Erwerbsarbeit dreht sich das Vorzeichen um: 20 Prozent höheres Risiko. - Die Autoren stufen die Evidenz selbst als niedrig ein — der Arbeitsbefund stützt sich auf nur fünf Studien. Sport senkt das Demenzrisiko um 24 Prozent. Körperlich schwere Arbeit erhöht es um 20. ## Minus 24, plus 20 74 Studien aus 30 Ländern, 4,2 Millionen Menschen, 64.009 Demenzdiagnosen, im Median zehn Jahre beobachtet. ## Der Verdacht der Autoren Arbeit ist wiederholend, fremdbestimmt, oft mit Lärm und schlechter Luft. Sport ist selbstgewählt, abwechslungsreich, meist sozial. Der Kontext der Bewegung könnte so wichtig sein wie die Bewegung selbst. ## Bewegst du dich mehr bei der Arbeit oder danach? ## 2 Belege dieser Story ## Belege - [Domain-specific physical activity levels and risk of dementia: a systematic review and meta-analysis, The Lancet Public Health, 2026-08-25](https://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(26)00142-8/fulltext) - [Sport senkt das Demenzrisiko, körperliche Arbeit dagegen nicht, scinexx, 2026-08-28](https://www.scinexx.de/news/medizin/sport-senkt-das-demenzrisiko-koerperliche-arbeit-dagegen-nicht/) --- Diese Story stammt von Skim (https://skim.day). Zitieren erwünscht, mit Link auf https://skim.day/story/bewegung-demenz-kontext.